Comfortabel reizen door de bergen: Tips tegen wagenziekte

Wat is wagenziekte eigenlijk?

Wagenziekte, oftwel reisziekte, is eigenlijk een conflict in je hersenen. Je ogen zien iets stilstaands, bijvoorbeeld het interieur van je Land Cruiser, maar je evenwichtsorganen in je oor voelen de beweging van de auto. Die twee signalen kloppen niet bij elkaar.

Je hersenen denken: 'Huh? Er klopt iets niet.

Misschien heb ik iets giftigs gegeten?' En als reactie op die verwarring gaat je lichaam in de aanval: je begint je misselijk te voelen. Het is een overblijfsel uit de oertijd, toen je hersenen zo reageerden als je een giftige plant at.

Handig was het niet, maar nu zit het ons vooral in de weg. Vooral kinderen tussen de 2 en 12 jaar zijn er gevoelig voor, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen. Vooral als ze niet zelf rijden en dus niet vooruit kunnen kijken. In de smalle, bochtige wegen van de Colombiaanse Andes is de kans op een conflict in je hersenen extra groot.

De rol van je luxe transport: hoe je chauffeur het verschil maakt

Als je kiest voor een luxe rondreis met privé chauffeur, speelt die een cruciale rol in de strijd tegen wagenziekte. Een chauffeur die de weg kent, is goud waard.

Hij weet waar de scherpe bochten komen, waar hij soepel kan inhalen en waar hij beter even kan wachten.

Hij kan de rijstijl aanpassen aan jouw gevoelige maag. Je kunt dit gerust aangeven. Zeg iets als: "Juan, de weg is prachtig, maar ik ben een beetje wagenziek.

Kun je een beetje rustig rijden en minder remmen in de bochten?" Een goede chauffeur begrijpt dit direct. Hij zal proberen om schokkerig rijden te vermijden en een vloeiende beweging te houden.

De juiste plek in de auto

In de luxe SUV's die wij gebruiken, zoals de Toyota Land Cruiser of de Mitsubishi Montero, zit je bovendien hoog. Dat geeft een beter zicht op de horizon, wat helpt om je evenwichtsorganen te kalmeren. Vraag ook of de airco op een constante stand kan blijven, zonder plotselinge koude luchtstoten, en zorg voor frisse lucht door een raampje op een kier te zetten. Waar je zit, maakt echt uit.

De beste plek is voorin, naast de chauffeur. Waarom? Omdat je daar door de voorruit ver vooruit kunt kijken.

Je ogen zien de beweging die je lichaam ook voelt. De horizon helpt je hersenen om de boel te synchroniseren. Bovendien heb je hier de minste schommelbeweging.

Achterin is het vaak het ergst. Door de vering beweegt de achterkant van de auto het meest.

En door de ramen aan de zijkant zie je alleen maar boomstammen en hekjes die voorbijkomen, zonder diepte. Dat verward je brein enorm. Zit je toch achterin?

Kijk dan vooral niet naar je telefoon of een boek. Kijk door de voorruit of probeer uit het zijraam ver weg te kijken.

Effectieve methoden: van natuurlijk tot medisch

Gelukkig kun je veel zelf doen. De aanpak zit 'm in een combinatie van leefstijl en middeltjes.

Het is slim om een aantal dingen te proberen, want niet elk middel werkt voor iedereen even goed. De basis is simpel: rustig aan doen. Slaap de nacht voor een rit met veel bochten goed.

Eet licht voordat je in de auto stapt. Een zware maag maakt de kans op overgeven groter.

Kies voor droge crackers, een banaan of een lichte boterham. Vermijd vet en zuur eten.

Natuurlijke hulpmiddelen

En drink genoeg water, maar geen grote liters in één keer. Blijf gehydrateerd, maar overlaad je maag niet. Voor degenen die liever geen medicijnen slikken, zijn er prima natuurlijke opties. De bekendste is gember.

Gember remt de misselijkheid. Neem een gemberthee vlak voor de rit, kauw op een stukje verse gember of neem gembercapsules.

Verkrijgbaar bij elke Colombiaanse apotheek ('farmacia') voor ongeveer €3 tot €5 voor een doosje. Een andere sterke is munt. Muntthee of kauwen op verse muntblaadjes werkt verfrissend en kalmeert de maag.

Citroen kan ook helpen; snufje citroensap op je tong of aan water.

Medicijnen: de klassiekers

Ook pepermunt snoepjes zijn een makkelijke optie. Neem er eentje als je je even niet lekker voelt. De sterke smaak leidt je zenuwstelsel af.

Als natuurlijke middelen niet genoeg zijn, zijn medicijnen de oplossing. De meest bekende is de pleister achter je oor met scopolamine.

Die plak je 8 uur voordat je reist op. Je kunt ze bij de apotheek kopen, zonder recept. Ze werken 72 uur en zijn ideaal voor langere ritten.

De prijs ligt rond de €10-15 voor een verpakking. Andere opties zijn tabletten met cinnarizine of dimenhydrinaat.

Deze werken goed, maar kunnen slaperig maken. Vraag in de farmacia om 'medicamento para el mareo en auto'.

Een doosje kost tussen de €4 en €8. Begin op tijd met slikken, meestal een uur voor vertrek. Overleg wel even met je arts, vooral als je andere medicijnen slikt of zwanger bent. In Colombia zijn deze middelen gewoon verkrijgbaar, vaak onder merknamen como 'Vomex A' of 'Cinnarizine.'

Praktische tips voor onderweg in Colombia

De omgeving in Colombia is prachtig, maar kan ook een trigger zijn. De wegen zijn soms smal en de afgronden diep, al zien we dat duurzaam en comfortabel vervoer steeds vaker de norm wordt.

Blijf gefocused op de horizon. Probeer te ontspannen. Adem diep in door je neus en uit door je mond.

Span spieren aan en ontspan ze weer, dat helpt om je aandacht af te leiden van de misselijkheid. Als je chauffeur stopt voor een viewpoint, stap dan even uit. Frisse lucht doet wonderen. Loop even rond.

Zorg dat je altijd een zakje met crackers, water en een plastic zakje bij de hand hebt. Niet leuk om aan te denken, maar het geeft rust om het bij je te hebben.

Doe je ogen dicht en probeer te slapen als het even kan. Vertrouwen op je chauffeur helpt ook; hij kent de weg en zorgt dat je veilig aankomt. Als het misgaat, blijf dan rustig. Adem diep in. Kijk uit het raam naar de horizon.

Vraag je chauffeur om te stoppen zodra het kan. Een wandeling van 5 minuten helpt enorm.

Wat te doen tijdens een aanval?

Spoel je mond met water. Neem een pepermuntje of kauwgum. Als je moet overgeven, doe dat dan.

Daarna voel je je vaak direct al beter. Even rusten en dan weer verder.

Je chauffeur begrijpt dit. Hij wacht geduldig. Hij heeft dit vaker meegemaakt. Het is geen schande.

Integreer het in je ritme. Plan de langste ritten niet meteen na een zware lunch.

Splits een rit van Bogotá naar de Cocora-vallei desnoods op met een lunchstop in een leuk dorpje, zeker als je in alle luxe Business Class naar Colombia bent gevlogen.

Maak er geen stress van, maar een onderdeel van de reis.

Conclusie: Geniet zonder zorgen

Met deze tips kun je comfortabel door de Colombiaanse bergen reizen. Wagenziekte hoeft je luxe reis niet te bederven. Kies je transport slim, ontdek de voordelen van een privéchauffeur, zorg voor de juiste voorbereiding en heb een plan B paraat.

Zo blijft de focus op wat echt telt: de adembenemende uitzichten en de unieke ervaringen die Colombia te bieden heeft.

Een beetje voorbereiding maakt het verschil tussen een misselijke rit en een rit die je volop kunt waarderen.